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山楂的功效與食用注意事項有哪些

發布時間:2019-01-20 23:54:00作者:苗木tags: 山楂

  說到山楂相信老百姓一定不會感覺到陌生,因為山楂作為一種口感酸甜且營養價值及其豐富的水果,在生活中是備受歡迎的,很多人都喜歡閑來無事吃點山楂來保健養生。那山楂有什么功效?吃的時候需要注意什么?

山楂的功效與食用注意事項有哪些

       山楂的功效

  1、養顏瘦身。山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效,對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

  2、山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強免疫力,清除胃腸道有害細菌等,還可預防肝癌。男性得了脂肪肝,就要養肝護肝,養肝護肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有養肝去脂功效。

  3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

山楂的功效與食用注意事項有哪些

  山楂食用注意事項

  1、山楂只消不補,脾胃須弱者不宜多食。

  2、健康的人食用山楂也應有所節制,兒童在牙齒發育的時候,長期吃山楂的話,對牙齒健康也不利。

  3、胃酸過多的人及胃病患者不宜吃山楂。

  4、孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的時候,孕婦難免會有嘔吐等反應,喜歡吃酸的東西,也不要選擇山楂,因為其有破血散淤的作用,能刺激子宮收縮,極易引發流產。產后吃可以修復子宮,可以食用。

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